Reflektorische Atemtherapie (RAT)

Die reflektorische Atemtherapie basiert auf der Stimulierung durch gezielte Druckverschiebungen in Haut, Muskeln und Faszien, sodass es „reflektorisch“ zu einer Veränderung des Atemmusters kommt. Eine zentrale Rolle spielt dabei das Zwerchfell, das als wichtigster Einatemmuskel wie eine Sog-Druck-Pumpe fungiert und für eine physiologische Atembewegung unerlässlich ist.

Gewisse Grifftechniken können am Anfang schmerzhaft sein, wenn Muskulatur und Faszien hart und verspannt sind. Im Verlauf der Therapie lockert sich das Gewebe und die Atembewegungen werden weiter und tiefer.

Die RAT kommt bei verschiedenen Atemwegserkrankungen, bei orthopädischen Diagnosen wie z.B. Skoliose oder im Bereich der Neurologie zum Einsatz. Besonders profitieren auch Sänger und Menschen mit Vortragstätigkeiten von der Behandlung. Durch die Behandlung kann es aufgrund der einsetzenden Entspannung zu Stressabbau und allgemein zu mehr Wohlbefinden kommen.